Eigentlich war ich lange ein Gegner von Fitness-Studios und Cross-Trainer. Ich war immer der Meinung, dass man Sport am besten an der frischen Luft machen sollte ... ganz abgesehen davon, dass dies auch noch gratis ist.
Duisburg veränderte jedoch meine Meinung über Fitness-Studios. Ich erkannte, dass ich ohne die dort verfügbaren Geräte kaum eine Chance hätte, so gezielt meine Rücken- und Bauchmuskeln zu trainieren. Sozusagen als "Nebenprodukt" machte ich auch noch eine andere Erfahrung.

Normalerweise bekomme ich beim Laufen nach kurzer Zeit Beschwerden im unteren Beinbereich... meine Muskulatur beginnt sich nach wenigen Minuten zu verkrampfen und ich habe ein brennendes Schmerzgefühl. Und nach einem Training spüre ich noch Tage nachher Schmerzen in den Gelenken bzw. Sehnen.
Wenn ich aber im Fitness-Studio zum Aufwärmen den Cross-Trainer benutzte, dann hatte ich keinerlei Schmerzen... weder während noch nachher.

Diese Erfahrung führte dazu, dass ich mir heuer im Jänner einen der recht günstigen Cross-Trainer kaufte, die vom Hofer (in Deutschland Aldi) angeboten wurden. Jetzt, 3 Monate später, kann ich eine absolut positive Bilanz ziehen. Ich nutze das Gerät durchschnittlich 4x die Woche für ca. 45 Minuten. Ich habe es mir so aufgestellt, dass ich nebenbei Fernsehen kann... was eine sehr gute Ablenkung darstellt.

So war ich heute gemeinsam mit Haile Gebrselassie unterwegs. Er flog lief beim Wien-Marathon die Halbmarathonstrecke in 1:00:18 und ich "rannte" am Cross-Trainer, ORF 2 schauend, sozusagen mit ihm mit. Das hat mir irgendwie gefallen*g*